تناسب اندام یکی از مهم‌ترین دغدغه های افراد در سنین مختلف است. داشتن اضافه وزن و یا کمبود وزن مشکل فراگیری است که ممکن است دامن گیر بسیاری از افراد شود. در پی چاقی یا لاغری علاوه بر اندام ها یکی از بخش های اصلی بدن که دچار تغییر میشود، صورت است. حتی در برخی افراد چاق شدن و لاغر شدن فقط در ناحیه خاصی مثل صورت، رخ می‌دهد.
برای تمامی افراد به ویژه خانم ها داشتن صورتی پر و گونه های درشت و زیبا جزء مواردی است که بسیار به آن اهمیت می‌دهند. چاقی صورت نقش بسیارمهمی در ظاهر و زیبایی فرد ایفا می کند. چاق شدن صورت و گونه یکی از نمونه های زیبایی است که امری انتخابی و یا اکتسابی است و بسیاری گونه هایی لاغر و استخوانی دوست دارند و بسیاری دیگر گونه چاق و صورتی پر می خواهند.
اگر گونه‌های برجسته و به اصطلاح چاق و پر داشته باشید، چهره‌تان جوان‌تر و شاداب‌تر نشان داده خواهد شد. این در حالی است که تورفتگی گونهها و صورت‌های لاغرکمی شما را پیرتر می‌کنند.شما می‌توانید برای چاق کردن صورت خود عمل‌های زیبایی انجام دهید، به‌طور مثال چربی یا فیلر تزریق کنیدو یا از روش‌های طبیعی که وجود دارند نیز استفاده کنید. در ادامه به ۱۵ مورد از روش های جاقی صورت اشاره میکنیم که ۲ مورد اول جز روش های طبیعی نیست.
مطلب مرتبط: برای کاهش وزن چقدر کالری بسوزانیم؟
بهترین روش های چاق شدن صورت کدام اند؟
به صورت کلی روش‌های بسیاری برای چاقی صورت وجود دارد، این روش‌ها شامل درمان‌های طب مدرن و سنتی است. در طب مدرن اغلب توصیه میشود که به کمک ژل و یا فیلر بخش‌های خالی صورت را به اصطلاح پر کنید، تا صورتتان چاق‌تر شود؛ اما در روش سنتی روش‌های بسیاری برای چاق شدن صورت وجود دارد که این راه‌ها بی‌عارضه‌اند و می‌توانند با یک مدت رعایت سبب چاقی صورت شوند.
در ادامه ۱۵ روش که شامل روش‌های مدرن و سنتی هستند را برایتان معرفی میکنیم که جزء پرکاربرد‌ترین درمان‌های لاغری صورت نیز محسوب می‌شوند. این موارد عبارت‌اند از:
از دست ندهید: بهترین دکترهای زیبایی ایران
۱) استفاده از داروهای چاقی:
هرچند که اغلب متخصصان استفاده از داروها و قرصا را برای چاقی صورت اصلا پیشنهاد نمی‌کنند اما با این وجود کپسول‌ها و قرص‌هایی موجود است که با استفاده از آن‌ها می‌توان به گونه‌ای به چاقی صورت بدون بازگشت رسید. هرچند ذکر این نکته شایان توجه است که استفاده از قرص و کپسول باید حتما تحت نظر پزشک باشد و به هیچ عنوان خودسر از قرص‌های چاق کننده استفاده نشود زیرا ممکن است عوارض غیرقابل ترمیمی بوجود بیاورد.
پردنیزون (Prednisone) یک داروی استروئیدی است که در واقع نقش یک داروی ضد التهابی را دارد. این قرص یک داروی ضد التهابی شدید است ک متاسفانه با اطلاع رسانی‌های غلط بسیاری از این داروی برای افزایش وزن و یا چاقی صورت استفاده می‌کنند. این دارو بسیار قوی بوده و عوارضی خطرناکی مثل پوکی استخوان شدید را به همراه دارد. پس با این وجود استفاده از آن بدون تجویز پزشک بسیار خطرناک بوده و به هیچ‌عنوان توصیه نمی‌شود.
یکی دیگر از محصولاتی که به عنوان قرص چاقی صورت معرفی میشود، «حجم دهنده‌گین آپ» است که با فرمولاسیون مملو از پروتئین کمک زیادی به چاقی صورت می‌کند. همچنین ویتامین‌های Eو C که در این قرص وجود دارد باعث شادابی و طراوت پوست میشود که شما می‌توانید با مشورت پزشک به سراغ آن بروید.
به طور کلی پیشنهاد ما این است که برای چاقی صورت از قرص‌های چاقی استفاده نکنید، چرا که این محصولات اغلب عوارض‌های بسیاری دارند.
مطلب مرتبط: سریع ترین روش از بین بردن لک صورت
۲)تزریق فیلر یا چربی:
فیلرها باعث نرم شدن چروک‌های عمیق پوستی مخصوصاً اطراف بینی و لب‌ها میشود. فیلرهای پوستی دو نوع‌اند: موقتی یا دائمی. با توجه به نوع و برند فیلر مورد استفاده، ممکن است با ژل‌های طبیعی و مصنوعی ترکیب شده باشد و دارای پلیمرهای مصنوعی یا عصاره کلاژن حیوانی یا انسانی باشد. توجه داشته باشید که تزریق ژل حتما باید توسط پزشکان متخصص زیبایی صورت بگیرد و از انجام آن در سالن‌های زیبایی به شدت خودداری شود.
هیالورنیک اسید به طور طبیعی در بافت‌های پوست تولید میشود و ساختار کششی به پوست می‌دهد. بنابراین فیلرهای دارای این اسید انتخاب مناسبی برای تزریق به پوست هستند. ژل ولوما جزء بهترین فیلرهای شناخته شده برای چاقی صورت است که توسط سازمان غذا و دارو معرفی شده است و به جهت افزایش حجم صورت و گونه مورد استفاده قرار می‌گیرد. این ژل لیفت کننده نیز است و ظاهر جوانی را به فرد می‌بخشد و نتیجه آن تا دو سال ماندگاری دارد.
مطلب مفید: افراد تنبل چگونه لاغر شوند؟
از دست ندهید: بهترین تغذیه محل کار
۳) استفاده از جوانه گندم:
جوانه گندم به دلیل دارا بودن مقدار فراوانی ویتامینEو B در آبرسانی پوست تاثیر بسزایی دارد. شما می‌توانید در وعده‌های غذایی خود به ویژه شام، سالاد کاهو، جوانه گندم را قرار دهید و پس از مدتی اثرات محسوس آن را مشاهده کنید. اگر جزء دسته‌ای از افراد هستید که میانه خوبی با سالا ندارند، می‌توانید پودر جوانه گندم را تهیه نموده و آن را با ماست ترکیب کرده و بخورید. پس از خوردن وعده ناهار یا شام، دو قاشق غذاخوری از آن را مصرف کنید.
گفتن این نکته خالی از لطف نیست که استفاده زیاد از پودر جوانه گندم و ماست می‌تواند سبب چاق شدن قسمت‌های دیگر بدن نیز شود. پس اگر فقط به دنبال چاق کردن صورت خود هستید، تنها دو قاشق غذاخوری از آن بعد از یکی از وعده‌های غذایی خود اکتفا کنید.
طرز تهیه ماسک جوانه گندم برای چاقی صورت:
- ابتدا یک قاشق از پودر جوانه گندم را با دو قاشق چایخوری روغن زیتون غیر خوراکی و نصف موز له شده مخلوط کنید.
- محصول آماده شده را به مدت نیم ساعت بروی صورتتان بگذارید و سپس با آب ولرم بشویید.
مطلب مرتبط: باید ها و نباید های روتین مراقبت از پوست
همچنین می‌توانید:
- یک قاشق غذاخوری از پودر جوانه گندم را با دو قاشق غذاخوری ماست و مقداری آووکادو له شده مخلوط کنید.
- ترکیب را بر روی پوست صورت بمالید و بگذارید به مدت ۲۰ دقیقه بر روی پوست بماند و پس از آن با آب ولرم بشویید.
مطالعه کنید: بهترین سایت های حوزه سلامتی
۴)مصرف سیب‌زمینی:
سیب زمینی به دلیل داشتن مقادیری بسیار زیادی از نشاسته می‌تواند در چاق شدن صورت موثر باشد و اگر سرخ شده یا پخته شود تاثیر آن چند برابر میشود. هیچ کس نمی‌تواند منکر تاثیر مثبت سیب زمینی برای پوست باشد. با استفاده سیب زمینی علاوه بر چاقی صورت، می‌توان چین و چروک‌های پوست را نیز درمان کرد، سفیدی موها را از بین برد و پوست خود را آبرسانی کرد. سیب زمینی می‌تواند به دو روش مورد استفاده قرار گیرد.
روش اول اینکه هر روز دو لیوان آب سیب زمینی را دارای مقدار فراوانی نشاسته است، بخورید. در روش دوم می‌توانید از آب سیب زمینی به عنوان ماسک صورت استفاده کنید و آن را روی صورت خود به شکل دورانی و چرخشی ماساژ دهید. در واقع آب سیب زمینی چون سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان است، به ترتیب سبب آبرسانی و رطوبت پوست و چاق شدن صورت میشود و از بروز عفونت‌های پوستی جلوگیری می‌کند.
ماسک سیب زمینی برای چاقی صورت:
- ابتدا آب سیب زمینی را بگیرید. ( می‌توانید سیب زمین را رنده کنید و سپس به کمک پشت قاشق آب آن را به طور کامل بگیرید.
- آب سیب زمینی را بت یک قاشق غذاخوری ماست مخلوط کنید.
- ترکیب به دست آمده را بر روی پوست صورت مالید و ۱۵ دقیقه صبر کنید.
- سپس پوستتان را با آب ولرم بشویید.
نکته: سیب زمینی علاوه بر اینکه به چاقی صورت کمک می‌کند سبب از بین رفتن لکه‌های پوستی نیز میشود.
از دست ندهید: لیست 100 غذای سالم و طبیعی
۵)مصرف شیرخشک:
شیر خشک به دلیل دارا بودن ماده‌های مقوی و مفید تاثیر زیادی در حجیم شدن صورت دارد. می‌توانید شیر خشک را با شیر مخلوط کنید و ماسک تهیه شده از آن را به صورت خود بزنید. روش‌های متفاوتی برای استفاده از شیر خشک وجود دارد. برای این که از ماسک شیر خشک نتیجه مورد نظر را کسب کنید، می‌توانید روغن‌ها و گیاهان دارویی دیگری را نیز به ترکیب خود اضافه کنید.
به طور مثال، روغن زیتون، شکر را به شیر خشک اضافه و آن‌ها را ترکیب کنید، سپس مخلوط را روی صورت خود که کاملا تمیز است خود قرار دهید و بعد از گذشت نیم ساعت، صورت خود را به آرامی شسته و خشک کنید. این ماسک علاوه براینکه باعث چاق کردن صورت میشود، به عنوان لایه‌بردار و پاک‌کننده صورت نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. در برخی موارد افراد با ترکیب شیرخشک و آب ونوشیدنشان تاثیر زیادی را دیده اند.
مطلب مفید: چگونه در خانه لاغر شویم؟
از دست ندهید: بهترین روش لاغری بدون ورزش!
۶)ورزش و ماساژ صورت:
برای انجام یک ماساژ اصولی و درست صورت، باید از انگشتان گرم و نرم، فشار ملایم تا متوسط، تماس مکرر و حرکات نرم و روان استفاده کنید. به همین دلیل انگشتان شما نباید به پوست صورت تان فشار زیادی وارد کند یا آن را بکشد. به چند نکته قبل از ماساژ صورت باید دقت کنید:
- قبل از شروع ماساژ صورت حتما باید دست های شما کاملا تمیز و ناخن های تان کوتاه باشد تا آسیبی به پوستتان نرسد.
- برای ماساژ دادن باید صورت خود را با دقت کامل و توجه لمس کنید و در این حالت کاملا ریلکس و آرام باشید و هرگونه اضطراب و نگرانی را از خود دور کنید.
- کف دست و نوک انگشتان خود را با روغن یا سرم مورد نظرتان مرطوب کنید و تاجایی که می‌توانید از روغن ها و سرم‌های گیاهی استفاده کنید؛ این کار باعث شادابی هرچه تمام‌تر پوستتان میشود.
- ورزش مختص صورت به یوگای صورت نیز معروف است. در حقیقت ورزش صورت، عضلات را برای داشتن ظاهر جوان‌ترو زیباتر تحریک می‌کند.
- طی تحقیقات انجام شده افرادی که به مدت هشت ماه به صورت مستمر، ۳۰ دقیقه از روز را به یوگای صورت اختصاص داده اند، در نهایت صورت‌های سفت‌تر، شاداب‌تر و جوان‌تری داشتند.
از دست ندهید: فروشگاه های معتبر فروش لوازم آرایشی در تهران
به برخی از تمرینات یوگای صورت اشاره میکنیم:
- دهانتان را در حالت بسته نگه‌دارید، داخل دهان را پر از هوا کنید تا قسمت خالی گونهها به طور کامل پر شود. در این موقعیت ۴۵ ثانیه منتظر بمانید، بعد به آهستگی هوا را از دهانتان خارج کنید.
- دهان خود را در حالی که لبخند می‌زنید به حالت غنچه نگه دارید، سپس انگشت هر یک از دستان خود را روی همان گونه سمت خودش قرار دهید و به آرامی گونهها را به سمت بالا و پایین بکشید. این کار را برای مدت ۳۰ ثانیه انجام دهید.
مطلب مرتبط: آموزش بهترین تمرین یوگا در خانه + ویدیو
۷)از روغن‌های گیاهی استفاده کنید:
روغن‌های طبیعی غنی از مواد مغذی هستند که برای رشد سلولی بافت‌های پوست لازم است. روغن‌های طبیعی و روغن‌های که اسانسی به آن‌ها افزوده شده هر دو می‌توانند همراه ماساژ بر روی پوست مصرف شوند. گیاه آلوئه ورا دارای خواص فوق العاده‌ای برای پوست صورت است. و این ماده حاوی انواع: آنتی اکسیدان، ویتامین E وCاست. روغن آلوئه ورا می‌تواند باعث افزایش گردش خون در پوست باشد و آبرسانی پوست را افزایش دهد زیرا نفوذ بالایی دارد.
بهترین روش برای چاق شدن سریع صورت در مدت ۱ ماه با استفاده از روغن‌های گیاهی استفاده از «روغن زالو و خراطین» است.
این دو روغن برای حجم دهی و چاقی صورت همانند معجزه تعریف می‌شوند و تاثیر فوری میگذارند. اما باید دقت داشته باشید که حتما روغن اصل و صد درصد طبیعی آن‌ها را تهیه نمایید. این دو روغن بدلیل دارا بودن ترکیبات خاصی سبب پر شدن بافت اسفنجی صورت و اندام بدن می‌شوند. از دیگر روغن‌هایی که برای چاقی صورت استفاده میشود و بسیار تاثیرگذر است ترکیب روغن گل سرخ و گلیسیرین است.
مطلب مرتبط: موثر‌ترین روش برای درمان خشکی پوست
۸)مصرف سیب و انگور را بیشتر کنید:
مصرف مقدار مشخصی از انگور به صورت روزانه به خصوص در وعده صبحانه بر چاقی صورت تاثیر چشم‌گیری دارد. اگر هر روز سیب بخورید به سبب موادی که دارا است در این میوه بافت صورتتان دیرتر آسیب می‌بیند و روز به روز پرتر و چاق‌تر خواهد شد. به طور کلی این میوه ه به دلیل ویژگی‌هایی که دارند سبب آبرسانی بیشتر به پوست می‌شوند و در دراز مدت سبب چاقی صورت می‌شوند.
از دست ندهید: تکنیک های برقراری ارتباط موثر با افراد غریبه
۹)چهارمغز و آجیل بخورید:
به دلیل وجود چربی‌های مفید در آجیل و دانه، با مصرف آن‌ها می‌توانید جوان‌تر و شاداب‌تر شدن پوست خود را شاهد شوید. در واقع استفاده از آجیل و دانه، روشی بدون ضرر وخطر بله بسیار مفید برای توپر شدن صورت آن هم در مدت زمان کمتر از یک ماه خواهد بود. شما می‌توانید ۴ نوع مغز را در برنامه غذایی خود قرار دهید (پسته، گردو، بادام و فندق). ۴ عدد از هر کدام از این مغزها را با دو عدد خرما مخلوط کنید و در نهایت به شکل خمیر در بیاورید.
می‌توانید به همراه شیر میل کنید ویا به پودر نارگیل آغشته کنید. می‌توانید از شیره خرما نیز در درست کردن این معجون استفاده کنید. خمیر را به قطعات کوچک‌تر تقسیم کنید وبصورت توپک‌های کوچک در بیاورید و در طول روز ۵ تا ۱۰ عدد از توپک‌های کوچک را میل کنید.
از دست ندهید:20 مدل مو بی نظیر
۱۰)به میان وعده هایتان ژله اضافه کنید:
شاید همچین سوالی به ذهنتان خطورکند که خوردن ژله چه تاثیری بر روی چاقی صورت می‌تواند داشته باشد؟ باید بگوییم ژله در واقع به دلیل داشتن ژلاتین، در سلامت پوست و همچنین پرتر کردن بافت‌های آن تاثیر به‌سزایی دارد. طبق تجربه‌هایی کهذاز افراد مختلف بدست آمده است، اگر حدود ۳ تا ۴ ماه ژله را به صورت ناشتا و با معده خالی مصرف کنید، بعد از گذشت مدت زمانی شاهد ایجاد تغییرات در صورت خود خواهید بود.
حتما مطالعه کنید: معرفی 9 روش درآمد زایی در خانه
۱۱)بیشتر شیر بخورید:
همانطور که می‌دانید شیر حاوی مواد مغذی فراوانی است که برای سلامت بدن و پوست مصرف آن ضروری است. از بین این مواد مغذی می‌توان به آمینواسید، کلسیم، نوعی لز ویتامین B، ریبوفلاوین (ویتامین B۱۲)، پروتئین و ویتامین A و D اشاره نمود. به همین دلیل خوردن روزانه حداقل یک لیوان شیر موجب تقویت سلامت پوست شما خواهد شد.
مطلب مرتبط: علت ریزش مو
۱۲) عسل بخورید:
با خوردن ۹ تا ۱۰ قاشق چایخوری عسل در طول روز، علاوه بر تامین مواد مغذی برای بدن، شما با یک تیر چند نشان زده‌اید و سلامت پوست خود را نیز نشانه گرفته اید. عسل آنتی‌اکسیدان‌های مفید برای آن را برای پوست فراهم می‌آورید تا در نهایت شاهد چاق شدن صورت خود باشید.
۱۳) مصرف گیاه شنبلیله:
با مصرف گیاه شنبلیله در عرض یک هفته می‌توانید صورت خود را بع صورت کاملا طبیعی چاق‌تر کنید. از آن‌جایی که این گیاه غنی از ویتامین و آنتی‌اکسیدان است، پوستی سالم و پر طراوتی را برایتان به ارمغان خواهد آورد. شما باید صورت خود را با روغن این گیاه ۱ یا ۲ بار در روز ماساژ دهید یا این که پودر شنبلیله را با آب به طور کامل مخلوط کنید و از خمیر آن استفاده کنید. باید بگذارید مخلوط ۱۰ دقیقه روی پوستتان استراحت کند و بعد از گذشت این مدت، با آب صورت خود را بشویید.
مطالعه کنید:چرا زنان نسبت به مردان به خواب بیشتری نیاز دارند ؟
۱۴) مخلوطی از گلیسیرین و گلاب
هر شب قبل از خواب، نصف لیوان گلاب و نصف گلیسیرین را با یکدیگر مخلوط کنید و به صورت خود به آرامی و همراه ماساژ بمالید، پوستی تمیز و هیدراته خواهید داشت که در گذر زمان گونه‌های تو پری را برایتان بوجود می‌آورد.
مطلب مرتبط: بهترین راه برای داشتن پوست سالم
۱۵) از شی باتر استفاده کنید:
شی‌باتر نوعی روغن است که خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی دارد، چون دارای درصد بالایی از تریترپن، توکوفرول، فنل و استرول‌ها یافت میشود. تعدادی ازکسانی که از این ماده استفاده کرده اند، پیشنهاد می‌کنند که ۲ فنجان شی‌باتر را با نصف فنجان شکرمخلوط کنید و بعد از حمام و شست و شوی صورت روی گونه‌های خود بمالید.
طریقه استفاده شی باتر در خانه:
- ابتدا یک فنجان شی باتر رت ۳ چهارم لیوان شکر مخلوط کنید.
- ماده ترکیب شده را در یخچال قرار دهید.
- پس از آن مقداری از این روغن را بر روی صورت بمالید و به صورت دورانی پوست صورت را ماساژ دهید.
- حالا اجازه دهید برای مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه روغن بر روی پوستتان باقی بماند.
- صورتتان را با آب ولرم شستشو دهید.
از دست ندهید: معرفی 10 جاذبه تفریحی پایتخت
نکات مهم در رابطه با چاقی صورت
- اگر قصد استفاده از هرگونه محصول (ماسک، روغن و. .) را دارید در ابتدا مطمئن شوید به مواد آن حساسیت ندارید. برای تست می‌توانید مقداری از روغن، ماسک و یا هرچیز دیگری را ابتدا بر روی بازویتان تست کنید. اگر پوست بازو قرمز شد یعنی به آن ماده حساسیت دارید و به پوس صورت نیز نباید زده شود.
- اگر می‌خواهید گونه‌های پر‌تری داشته باشید، حتما گونه‌هایتان را با لوسیون و یا کرم مرطوب نگه دارید و ماساژ دهید.
- در صورت تمایل به تزریق ژ و یا فیلر به صورت برای چاقی، حتما به یک کلینیک پوست و یا پزشک زیبایی معتبر مراجعه کنید.
- سیگار کشیدن و مصرف مشروبات الکلی سبب لاغری صورت میشود، بنابراین از استفاده این مواد باید بپرهیزید.
- شیر به آبرسانی و در نتیجه چاق شدن صوت کمک بسزایی می‌کند، بنابراین حدالمکان روزانه یک لیوان شیر میل کنید.
مطالعه کنید: 10 روش که شما را کاریزماتیک تر می کند
کلام پایانی:
در این مطلب سعی بر این داشتیم تا شما را با ۱۵ مورد از بهترین روش‌های چاق شدن صورت آشنا کنیم. در بین این موارد ما به روش‌های مدرن و خانگی اشاره کرده ایم. اما توصیه ما به شما این است که از روش‌های طب سنتی استفاده کنید. درست است که این روش‌ها نیاز به صبر استفاده مداوم دارند؛ اما بدون عوارض‌اند و هیچ مشکلی برایتان پیش نمی‌آورند.حس یاد!
معرفی باشگاه: بهترین باشگاه بدنسازی در یزد: معرفی 8 مرکز حرفه‌ای!
