همانطور که می‌دانید امروزه افراد بیشتری به اهمیت درمان اختلالات روانی و یا مشاوره گرفتن پی برده‌اند. البته قابل ذکر است هنوز کسانی هستند که تصور می‌کنند مشکلات روحی از اهمیت کمتری نسبت به مشکلات جسمی برخوردار هستند. در صورتی که این تفکر کاملا اشتباه است و در عصر حاضر مشخص شده که پایه و اساس تعداد زیادی از مشکلات و بیماری‌های جسمی از روح و اعصاب منشا می‌گیرند. پس بنابراین یکی از مهم‌ترین کارهایی که هرکسی باید انجام دهد رسیدگی به روح و روان خود و همچنین دریافت مشاوره است.
مطلب مرتبط: تکنیک‌های کنترل خشم و عصبانیت
روانشناسی در واقع علم بررسی افکار و عواطف شخصی و در پی آن، درمان مشکلات روحی و روانی است. البته باید بگوییم که دریافت مشاوره و صحبت با روانشناس صرفا مختص افرادی نیست که مشکلات روحی عمیقی دارند. هر فرد برای مقابله با مشکلات زندگی و آشنایی با روحیات و نقص‌های خود نیاز به مشاوره دارد. توصیه می‌کنیم حتما یک روتین مشخص برای رفتن به مشاوره داشته باشید تا تغییراتی حاصل از این تصمیم را مشاهده نمایید. به همین علت ما در این مقاله قصد داریم بیست تا از بهترین روانشناسان ایران را به شما معرفی کنیم تا بتوانید از خدمات آن‌ها بهره‌مند شوید.
حتما بخوانید: بهترین مکان‌های تفریحی تهران
چه افرادی باید به روانشناس مراجعه کنند؟
همانطور که گفتیم امروزه مراجعه به روانشناس برای تمامی افراد امری ضروری به حساب می‌آید. در حال حاضر و با افزایش مشکلات روزمره، مقابله با استرس‌های ناشی از آن، بسیار سخت‌تر از گذشته شده است. به همین علت هر فردی که احساس کند، به تنهایی از پس مشکلات و استرس‌های موجود در زندگی بر نمی‌آید و نمی‌تواند خود را مدیریت کند باید به مشاور مراجعه نماید. تحقیقات نشان داده که تجربه کردن استرس زیاد و مداوم باعث ایجاد بیماری‌های جسمی و روحی زیادی خواهد شد.
به عنوان مثال استرس باعث افزایش ترشح هورمون کورتیزول می‌شود که و در طولانی مدت باعث ایجاد بیماری دیابت خواهد شد. همچنین سطح بالای استرس باعث ایجاد بیماری‌هایی همچون فشار خون بالا، مشکلات و نارسایی‌های قلبی، افسردگی و… می‌شود.
قابل ذکر است استرس زیاد پس از مدتی، روتین خواب و زندگی شما را بهم خواهد ریخت و باعث می‌شود آرامش درونی شما از بین برود. به همین علت ترجیح می‌دهید که تنها باشد و با افراد دیگر مراوده نکنید زیرا احساس شادی و آرامش در زندگی شما کمرنگ شده است. می‌توان گفت که بروز این مشکلات ابتدای ایجاد افسردگی است. پس توصیه ما این است که قبل از ابتلا به افسردگی و ایجاد بیماری‌های حادتر حتما به روانشناس مراجعه کنید.
مطالعه کنید:چرا زنان نسبت به مردان به خواب بیشتری نیاز دارند ؟
از دست ندهید: حواس پرتی به شما آسیب می‌رساند
خصوصیات یک روانشناس خوب
در این قسمت چندتا از مهم‌ترین ویژگی‌های یک روانشناس خوب را ذکر خواهیم کرد.
برقراری ارتباط
می‌توان گفت یکی ازخصوصیات بارز و مهم یک روانشناس حرفه‌ای این است که بتواند با شما به خوبی ارتباط برقرار کند، سر رشته و ریشه مشکلات شما را بیابد. همچنین یک روانشناس زبده حل مسائل و مشکلات را برای شما آسان می‌کند. به شما کمک خواهد کرد که در مسیر زندگی راحت‌تر با استرس‌ها، خشم‌ها، ناراحتی‌‌ها و… رو به رو شوید و از آن‌ها گذر کنید.
به روز بودن
یکی دیگر از ویژگی‌های مهم یک روانشناس حرفه‌ای به روز بودن اطلاعات آن است. همانطور که می‌دانید هر روزه اطلاعات جامعه پزشکی در حال تغییر کردن است. همچنین متدهای درمان مداوم در حال پیشرفت و بهتر شدن هستند، پس اگر اطلاعات و روش‌های درمان روانشناس شما به روز نباشد شاید مشاوره به اندازه کافی برای شما مفید واقع نشود. به همین علت این موضوع بسیار مهم است.
کلیک کنید: شخصیت شناسی دیسک چیست؟
راز داری
مورد بعدی که حتما باید به آن در انتخاب روانشناس خود توجه داشته باشید رازدار بودن او است. هر صحبتی که در اتاق مشاوره بین شما و روانشناس رد و بدل می‌شود نباید به هیچ فردی دیگری گفته شود. رازدار بودن باعث می‌شود که شما به روانشناس خود اعتماد کنید و با او از شخصی‌ترین مشکلات و مسائل خود صحبت نمایید. پس رازداری بر روی حل مشکلات شما و ریشه‌یابی آن‌ها تا حد زیادی تاثیر دارد.
مهارت و تجربه
توجه کنید روانشناسی که انتخاب می‌کنید حتما باید از مهارت و تجربه خوبی برخوردار باشد. به همین علت حتما از تجربه کاربران استفده نمایید و همچنین تحصیلات او اطمینان حاصل کنید.
همدل و صبور بودن
یکی از خصوصیات مهم و اساسی یک روانشناس خوب این است که صبور و مهربان باشد. همچنین باید حس کنید که او با شما احساس همدلی دارد. اگر در جلسات مشاوره فکر می‌کنید که مشاور به جای همدلی، به شما سرکوفت می‌زند دیگر جلسات را با او ادامه ندهید.
مطالعه کنید: مزیت‌های مهم مسافرت
10 تا از بهترین رواشناسان کشور
در این قسمت ده تا زا بهترین روانشناسان کشور را به شما معرفی خواهیم کرد. پس با ما همراه باشید.
حتما بخوانید: رازهای تهیه کباب کوبیده در خانه
امیر مهدی یوسفی
امیر مهدی یوسفی یکی از ماهرترین روانشناسان و روان‌درمانگران ایران محسوب می‌شود. ایشان در حوزه سکسوتراپیست و هیپنوتراپیست تحصیل کرده‌اند. همچنین عضو رسمی انجمن روانشناسان ایران و آمریکا هستند. قابل ذکر است که ایشان به غیر از برگذاری جلسات مشاوره، به تدریس در زمینه ان ال پی و کوچینگ مشغول هستند.
آدرس مطب: تهران، میدان انقلاب، ابتدای کارگر شمالی، خیابان فرصت شیرازی، پلاک 20، طبقه 3، واحد 6
شماره تماس: 09021545407
از دست ندهید: بهترین سایت‌های تربیت فرزند
فاطمه سادات مینو
دکتر فاطمه سادات مینو دارای مدرک دکترای تخصصی روانشناسی هستند. دکتر مینو در زمینه مشاوره فردی، مشاوره خانواده، مشاوره قبل از ازدواج و… تخصص دارند و با تجربه هستند.
آدرس مطب: تهران، بالاتر از میدان ونک، خیابان والی نژاد، رو‌به روی بیمارستان هاشمی نژاد، ساختمان پزشکان سینا، پلاک 45، واحد 502
مطالعه کنید: اختلال بیش فعالی – علائم، تشخیص و درمان ADHD
سعید شاملو
پروفسور شاملو یکی از بنیانگذاران روانشناسی ایران است. همچنین ایشان یکی از تنظیم کنندگان نظام روانشناسی ایران به حساب می‌آیند. قابل ذکر است که پروفسور سعید شاملو کتاب و مقالات بسیار ارزشمندی در زمینه روانشناسی بالینی منتشر کرده‌اند.
محمود منصور
دکتر محمود منصور هم یکی دیگر از افراد تاثیرگذار در زمینه روانشناسی بالینی در ایران به حساب می‌آیند. همچنین ایشان با تالیف کتاب‌هایی همچون لغت نامه روانشناسی، زمینه بزهکاری کودکان و نوجوانان و… تحول عظیمی در روانشناسی کشور ایجاد کرده‌اند.
کلیک کنید: نکات ضروری برای طراحی پوستر
دکتر شکوه نوابی نژاد
دکتر شکوه نوابی نژاد یکی از پیشکسوتان عرصه روانشناسی در ایران به حساب می‌آیند. همچنین وی تحقیقات بسیار زیادی در زمینه وضعیت فرهنگی و اجتماعی زنان در ایران داشتند و تالیف 29 جلد کتاب را در کارنامه خود به ثبت رساندند همچنین در حال حاضر ایشان عضو هیئت علمی دانشگاه خوارزمی نیز می‌باشند.
آدرس مطب: تهران، خیابان وزرا، کوچه 8، مرکز مشاوره شکوه
شماره تماس: 02188707069– 02188707263
دکتر علی اکبر سیاسی
دکتر علی اکبر سیاسی را می‌توان بنیانگذار علم روانشناسی جدید دانست. ایشان همیشه شامل روانشناسان به روز و آگاه جامعه به حساب می‌آیند. همچنین دکتر سیاسی دارای آثار بسیار خوبی همچون، روانشناسی جنایی، روانشناسی شخصیت و… هستند.
حتما بخوانید: زیباترین سواحل جهان
دکتر رامین علوی نژاد
دکتر علی اکبر رامین تحصیلات خود را در اروپا به سرانجام رسانده است. همچنین ایشان عضو رسمی انجمن روانشناسی ایران و آمریکا هستند. قابل ذکر است که ایشان کتاب‌های نفیسی همچون، راهنمای تشخیص روان پویشی، آن سوی نیمه تاریکی تو و… را در کارنامه حرفه‌ای خود دارند.
آدرس مطب: تهران، جردن، ابتدای خیابان ظفر، برج پم، طبقه 13، واحد 5
شماره تماس: 02188781332– 09356411568
دکتر علی اکبر سیف
دکتر علی اکبر سیف هم یکی دیگر از روانشناسان با سابقه ایران به حساب می‌آیند. ایشان دارای کتاب‌های ارزشمندی مانند، تغییر رفتار و رفتار درمانی: نظریه‌ها وروش‌ها و… هستند. همچنین دکتر سیف پس از کسب مدرک لیسانس باقی تحصیلات خود را در آمریکا گذرانده است.
شاید مفید باشد: روش‌های جلوگیری از ریزش مو
دکتر غلام‌علی افروز
دکتر غلام‌علی افروز استاد دانشگاه تهران و عضو سازمان پژوهش و برنامهریزی هستند. ایشان یکی از برجسته‌ترین روانشناسان حال حاضر به حساب می‌آیند. همچنین قابل ذکر است که دکتر افروز کتب بسیار ارزشمندی را نیز تالیف کرده‌اند.
دکتر حمزه گنجی
دکتر حمزه گنجی استاد بازنشسته دانشگاه علامه طباطبایی و مترجم کتاب‌هایی مشهوری همچون روانشناسی هیلگارد، روانشناسی پیری و… هستند. همچنین ایشان یکی از باسابقه‌ترین روانشناسان کشور به حساب می‌آیند.
آدرس مطب: تهران، شهر رودهن، دانشگاه آزاد، دانشکده روانشناسی
کلیک کنید: افراد تنبل چگونه لاغر شوند؟
سخن پایانی
در این مقاله سعی کردیم که روش‌های انتخاب یک روانشناس مناسب و ویژگی‌های مهم آن را به شما آموزش دهیم. همچنین در انتها ده تا از بهترین روانشناسان ایران را به شما معرفی کردیم. در آخر باید بگوییم که انتخاب روانشناس تقریبا یک مسئله سلیقه‌ای به حساب می‌آید و احتمال دارد شما با روانشناسی احساس راحتی کنید که برای باقی افراد خوب نبوده است. پس به غیر از تحقیق درباره روانشناس مناسب حتما به احساس خود هم در رابطه با مشاورتان رجوع کنید. امیدواریم که این مقاله برای شما مفید واقع شده باشد.
